Vous avez déjà entendu de parler de l’effet Yo-Yo des régimes amincissants :
Après quelques semaines d’efforts et de privation pour diminuer d’une façon ou d’une autre ce que l’on mange et son apport de calories ?
C’est gagné : On a enfin perdu les quelques kilos dont on voulait se débarrasser.
Puis, on baisse la garde, et lentement, l’on se remet à manger comme avant. Notre poids remonte petit à petit et au bout de quelques mois, nous voilà revenus au point de départ.
