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Perdre du poids et retrouver la forme dans un monde moderne!

Pire que l’effet yoyo: l’effet ping pong!

Vous avez déjà entendu de parler de l’effet Yo-Yo des régimes amincissants :

Après quelques semaines d’efforts et de privation pour diminuer d’une façon ou d’une autre ce que l’on mange et son apport de calories ?

C’est gagné : On a enfin perdu les quelques kilos dont on voulait se débarrasser.

Puis, on baisse la garde, et lentement, l’on se remet à manger comme avant. Notre poids remonte petit à petit et au bout de quelques mois, nous voilà revenus au point de départ.

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